Cómo ser feliz

INFORMACIÓN:

  • Duración: 12 horas lectivas
  • Modalidad: Curso Online
  • Precio: Solicitar informes
  • Formas de pago: Solicitar informes

  • Cómo ser feliz sin tener que comer chocolate

    Presentación

    Justificación / Resumen: La felicidad es un estado emocional que depende de uno mismo. Sí, sí, de ti, de mí, de cada uno de nosotros. Si creemos que cambiando factores externos o logrando el “éxito” tan soñado, vamos a conseguir ser felices, estamos en un error. La salud mental y emocional no cambia porque nos toque la lotería, o consigamos aquello tan deseado.

    Esta es la base. Trabajar nuestras emociones y resolver nuestros conflictos, es la forma real y duradera de mejorar y alcanzar el bienestar. Modificar nuestros pensamientos y actitudes son las herramientas que nos permitirán el acceso libre a la felicidad y para ello no hay otro camino que el desarrollo de las habilidades internas de “autoconocimiento”.

    Reconocer los estados de ánimo, propios y ajenos, y aprender a manejarlos beneficia al ser humano en todas las etapas de su vida.

    Objetivos: Este taller pretende, como objetivo general, ayudar a los participantes a que aprendan a reconocer sus emociones, su estado de ánimo propio y ajeno y de este modo utilizarlos en positivo en el propio beneficio y en el de aquellos que les rodean.

    • Entender que la emoción es la energía que nos moviliza a pasar a la acción.
    • Entender que las emociones aportan cantidad de información sobre nosotros y cómo nos desenvolvemos en nuestro entorno.
    • Saber interpretar correctamente cada emoción.
    • Desarrollar las capacidades y el manejo de las herramientas propias para encontrar el equilibrio emocional deshaciendo bloqueos y cambiando actitudes y modos de respuesta negativos en positivos.

    Qué te aporta este curso:

    El curso“Cómo ser feliz sin tener que comer chocolate: equilibra tus emociones” de CEDYCE, trabajando las emociones de manera estimulante y agradable, te facilita el camino hacia:

    • El conocimiento personal
    • El enriquecimiento de tus relaciones personales, laborales, familiares, sociales, etc.
    • La capacidad de afrontamiento sereno y positivo de las emociones no deseadas tanto propias como las de terceros.
    • El desarrollo de la amplitud de comprensión hacia ti mismo y hacia los demás.
    • Prevenir y deshacer las tensiones que produce el sostenimiento del estrés en tu vida.
    • A ganar tranquilidad y capacidad de reacción eficaz ante los cambios y afrontar las distintas situaciones vitales con asertividad, confianza y seguridad.

    A quién va dirigido: A todas las personas que deseen incrementar su bienestar a través del autoconocimiento y el desarrollo de su inteligencia emocional.

    Metodología: El curso está diseñado en una Unidad Didáctica o Lección

    Clases teóricas de educación emocional sobre las materias enunciadas.

    • Ejercicios prácticos interactivos.
    • Entrenamiento guiado de la atención a nuestra persona.
    • Entrenamiento práctico del reconocimiento de los detonadores de las emociones básicas.
    • Videos sobre la materia.
    • Ejercicios de relajación.

    Materiales:

    • Tutorial del Campus (Plataforma Virtual), donde aprenderás los recursos disponibles y como utilizarlos.
    • Lecciones en PDF.
    • Videos.
  • Cómo ser feliz sin tener que comer chocolate

    Contenido

    El curso “Cómo ser feliz sin tener que comer chocolate: equilibra tus emociones” se compone de:

    Educación emocional sobre:

    • ¿Qué son las emociones?
    • La naturaleza y el propósito de las emociones universales
    • Las emociones básicas:
      • los beneficios de su adecuada utilización
      • los trastornos que ocasionan su mala práctica
      • Identificación de cada una de las emociones básicas, su explicación y efectos sobre la persona

    Entrenamiento intensivo en:

    • Ser conscientes de nuestras propias emociones y de las ajenas sin juzgar y sin sentimiento de culpa.
    • Entender el origen de nuestros sufrimientos:
      • La resistencia a sentir y expresar nuestros sentimientos
      • Nuestra educación
      • Nuestras creencias limitantes
  • Cómo ser feliz sin tener que comer chocolate

    Mayores Informes:

    Teléfono: +52 (0155) 5609 1302

    E-mail: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.


    Skype: Oficina

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  • Cómo ser feliz sin tener que comer chocolate

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