Gestión del Estrés en el Medio Laboral

INFORMACIÓN:

Itinerario formativo: Automotivación Laboral + Gestión del Estrés en el Medio Laboral + Gestión Eficaz del Tiempo = Técnico en Coaching para la Efectividad Laboral

  • Duración: 50 horas lectivas
  • Modalidad: Curso Online
  • Precio: Solicitar informes
  • Formas de pago: Solicitar informes

  • Gestión del Estrés en el Medio Laboral

    Presentación

    Justificación / Resumen: El estrés se ha convertido en un tema objeto de estudio y debate por los trastornos que genera en la persona que lo sufre y en la sociedad. Los trastornos psicosociales han alcanzado hoy día altas cuotas de presencia en el mundo laboral, manifestándose con mucha frecuencia e incidencia y repercutiendo de manera negativa sobre la salud de los individuos afectados.

    Los estudios sobre la materia señalan al estrés como el responsable de muchas enfermedades físicas, malestares psicológicos, conflictos interpersonales y bajo rendimiento y gran aumento de absentismo laboral en las empresas.

    Abordar el estrés laboral se hace necesario para salvar estas situaciones. Es necesario que los trabajadores tengan conocimiento de los estresores laborales para así poder desarrollar estrategias de gestión del estrés, y de este modo cuidar su salud, mejorar el rendimiento profesional y conseguir y mantener unas relaciones personales satisfactorias en el medio laboral.

    Objetivos: Entre otros conceptos CEDYCE con el desarrollo de este curso pretende que los participantes aprendan:

    • Que los participantes aprendan a conocer qué es estrés
    • Qué genera el estrés
    • Los distintos tipos de estrés
    • Las consecuencias del estrés en el individuo y en la organización
    • Cómo combatir el estrés

    Para qué te prepara: El curso de “Gestión del Estrés en el Medio Laboral” de CEDYCE prepara al alumno facilitándole los conocimientos que le ayuden a identificar cuáles son los comportamientos internos y personales, a la vez que los agentes externos, que facilitan la aparición del estrés en su persona. Del mismo modo el alumno conocerá las herramientas necesarias para gestionar eficazmente estas situaciones de estrés y así poder salir de ellas, manteniendo el bienestar en su vida personal y profesional.

    El curso ayuda al alumnado a revisar las causas y consecuencias del estrés dándole recomendaciones para su control, tanto es su mundo laboral como en su universo particular y personal, poniendo en práctica el autoconocimiento y así poder identificar que tan susceptible se es o no a los efectos del estrés, descubrir sus capacidades de adaptación, de toleracia al cambio y de resistencia al estrés.

    A quién va dirigido: En particular a todos las personas trabajadores de cualquier organización, susceptibles o no de sufrir estrés, que quieran desarrollar sus capacidades de afrontamiento del mismo y mantener su salud global en los estándares óptimos.

    En general a todas las personas, trabajadoras o no, susceptibles o no, de padecer estrés, que quieran conocer o ampliar sus conocimientos sobre la materia.

    En definitiva para toda persona que desee sentirse mejor con su modo de hacer cotidiano.

    Metodología: El curso está diseñado en cuatro Unidades Didácticas o Lecciones

    Cada Unidad Didáctica está compuesta por:

    • Una lección teórica que será lo primero que tienes que estudiar hasta obtener el conocimiento que se busca.
    • Una serie de videos que te ayudarán a comprender y afianzar mucho mejor lo estudiado.
    • La solución y consejos por parte del profesor de cuantas dudas y consultas quieras hacerle.
    • Una prueba para ver los conocimientos adquiridos.
    • Las pruebas prácticas y ejercicios que te aconseje el profesor para aplicar los conocimientos adquiridos.

    Materiales:

    • Tutorial del Campus (Plataforma Virtual), donde aprenderás los recursos disponibles y como utilizarlos.
    • Lecciones en PDF.
    • Videos.
    • Software de interés.
    • Foro del curso.
    • Recursos propios del curso.
    • Preguntas más frecuentes.
  • Gestión del Estrés en el Medio Laboral

    Contenido

    La Relación de contenidos de la acción formativa de este curso “GESTIÓN DEL ESTRÉS EN EL MEDIO LABORAL” es la siguiente:

    Unidad didáctica 1 - CONCEPTOS GENERALES: ¿QUÉ ES EL ESTRÉS?

    • Concepto general de estrés
    • Proceso del estrés
    • La persona y el estrés
    • El estrés y la enfermedad
    • Manejo del estrés
    • Nuestros pensamientos y el estrés

    Unidad didáctica 2. EL ESTRÉS EN EL MEDIO LABORAL

    • El estrés laboral
    • Tipos de estrés
    • Estresores laborales
    • Consecuencias del estrés laboral
    • Medidas preventivas por parte de la organización
    • Medidas preventivas por parte del individuo

    Unidad didáctica 3. EL SÍNDROME DE BURNOUT

    • Síndrome de burnout
    • Diferencias entre estrés y burnout
    • Consecuencias asociadas al burnout
    • Intervención en el burnout
    • Conclusiones

    Unidad didáctica 4. MOBBING

    • ¿Qué es el mobbing?
    • Tipos de violencia
    • Tipos de mobbing
    • Fases del mobbing
    • Los sujetos del mobbing
    • Consecuencias del mobbing
    • Intervención en el mobbing
    • Resumen
  • Gestión del Estrés en el Medio Laboral

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